میرا جسم میرا  جسم ہے

اس  پروگرام کا استعمال کیسے کرنا ہے
: اسے دلچسپ اور پُرلطف رکھیں  - 

 یہ گانے ایک کارٹون  کردار  سِنتھی کے ذریعے متعارف کیے جانے والے مثبت اور پُر لطف  اینیمیشنز  پر مبنی ہیں ۔  ساتھ گائیے، ہاتھ سے کے اشاروں کو  عمل میں لائیے، کچھ بھی کر کے اس پیغام کو یادگار بنائیے۔ 

 

اسے سادہ رکھئے –  

چھوٹے بچوں کو ذیادتی کے متعلق " گہرائی میں " تفصیلات  جاننے کی ضرورت نہیں ہے ۔ بس انہیں سادہ اور آسان اصول بتائیے:  
 

1۔ کوئی بھی آپ کو تکلیف  نہ پہنچائے

2۔ کوئی بھی آپ کے نجی حصوں کو نہ چھوئے

3۔ کوئی آپ کے نجی حصوں کی تصاویر نہ لے

4۔ اگر آپ کو کوئی مسئلہ ہے تو کسی کو بتائیے

5۔ اگر کوئی آپ تکلیف پہنچا رہا ہے یا آپ کو چھو رہا ہے تو اسے راز میں مت رکھئے۔ 

6۔ اگر کوئی آپ سے ذبردستی کر رہا ہے تو اس بارے میں کسی کو بتائیے۔ 

اسے مثبت رکھئے- 
اس کا مرکزی مقصد بچوں کو  با اختیار بنانا ہے تاکہ  وہ اپنے بدن کے بارے میں مثبت رہیں اور  ایسا کوئی مسئلہ پیش آنے کی صورت میں اس بات کو علم میں رکھتے ہوئے محفوظ رہیں کہ ان کے پاس کوئی ایسا شخص موجود ہے جس سے وہ بات کر سکتے ہیں ۔ 

ہر سبق کے بعد  خط لکھائی یا ڈرائینگ سیشن  کرانا  ایک اچھا خیال ہے جس میں بچوں سے یہ کہا جائے کہ  وہ اس کی ایک تصویر بنائیں جس بارے وہ   بات کر رہے اور گا  رہے  تھے یا پھر    اگر ان کے ساتھ کچھ رونما ہوا ہے اور اگر انہیں کچھ پریشان کر رہا ہے تو وہ اس کےمتعلق لکھ سکتے ہیں ۔ 

ان  خطوط میں سے کچھ دلچسپ  بیانات آپ کے سامنے آئیں گے:
' میری چیزوں کو مت چھوؤ!!" 

"میں ذاتی طور پر کبھی ذیادتی کا شکار نہیں ہوا /ہوئی
 لیکن میری چھوٹی بہن کے ساتھ ایسا ہوا ہے۔ اس نے آپ کا پروگرام
 دیکھنے کے بعد میری امی کو یہ بتایا"





 
میری ہمیشہ یہ تجویز ہوتی ہے  کہ آپ بچوں کو کھڑا کریں اور پھر ان سے گانے کو کہیں – اس سے ان کی

توجہ میں اضافہ ہو گا بجائے اس کے کہ وہ بیٹھ کر گائیں  اور  اس  سے ان کو ہاتھ ہلانے میں بھی آسانی ہو گی۔